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Les Conseils de votre Coach Sportive
Le gainage pour un ventre plat et sculpter sa silhouette
Les avantages du gainage Des abdos vraiment mis à l’épreuve donc tonifiés y compris en profondeur (donc un ventre notablement…Read More
Conseils de coach sportive : Le sport, rend plus fort.
30 Octobre 2020 Après le travail vous êtes souvent fatigués, vous n’avez qu’une envie, vous reposer afin d’évacuer tout le…Read More
LE PETIT DÉJEUNER, LE REPAS LE PLUS IMPORTANT DE LA JOURNÉE!
Pourquoi est-il si important? La première chose à savoir c’est qui ne faut JAMAIS sauter le petit-déjeuné. Certes cela nécessite…Read More
JAMAIS sans mon Coach!
JAMAIS sans mon Coach! A l’origine pensé pour une certaine élite, qu’elle soit sportive ou financière, le coaching s’est largement…Read More
Je dors donc je maigris…et vice-versa!
Trop de calories, pas assez d’exercice, mais peut-être aussi pas assez de sommeil : voici un tout nouveau « responsable », soupçonné…Read More
Sport et Grossesse: Le JUSTE équilibre
Sportive inconditionnelle, vous attendez impatiemment l’arrivée d’un heureux évènement. Votre grossesse devrait alors changer quelque peu vos habitudes. Si l’activité…Read More
MISSION « VENTRE PLAT »
Aussi important que des cuisses fuselées et des fesses bien galbées. Un joli « belly » est l’obsession de l’été pour une…Read More
NE PAS SE BLESSER: CONSEILS!
S’il est communément admis que la blessure peut faire partie de la vie d’un sportif, même amateur, on peut tout…Read More
DES FESSES EN BETON !
Le rêve de toutes les femmes pour cet été : des fesses fermes et rebondies. Et bien Mesdames c’est maintenant possible !…Read More